うまの子ココム

【金メダルおめでとう。小平奈緒さん】 スピードスケートの小平奈緒がやってくれました。 スピードスケート５００ｍでなんとオリンピックレコードの ３６秒９４ のおま...

【乾燥肌は意外に多い】 人のお肌の特性は色々あると思いますが、中でも乾燥肌をピックアップされている事は多い気がします。 特に冬になると空気が乾燥してくるのもあ...

【夜寝る前にスマホの画面を見ると眠れなくなる以外にの別の障害もあるって知っていますか？】 ついつい寝る前に布団の中だったりベットの上で、スマホをいじってしまっ...

ダイエットで大事なことは、継続性になります。 【何を続けるのか】 何を継続するかというと、毎日の３食の食事と適度な運動になります。有酸素運動は、ダイエットに効...

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